يُسهّل الكركم عملية الهضم ويُكافح العسل تخمّر الطعام في المعدة، فيحميان الجهاز التنفسيّ من الأمراض كما يقضيان على البكتيريا والجراثيم، حيث يحتويان على  مضادات أكسدة ويُخلّصان الصدر من البلغم ويخفّفان من السعال الحادّ والتهاب الحلق كما يحافظان على صحّة القلب والشرايين؛ لأنّهما يخفضان مستوى الكولسترول في الدم ويقلّلان من نسبة الحموضة في المعدة، فيحميان مع الوقت من التهابات المعدة المُسبّبة للقرحة ويحميان الأسنان من التسوس والالتهابات، ويقويان اللثة ويحافظان على صحّة الفم يرفعان من نسبة الهيموجلوبين في الدم ويُعالجان الحرق ويُخففان الألم الناتج عنه كما يُعتبران من أهمّ وصفات التجميل للبشرة حيث يُساعدان على ترطيب البشرة ومقاومة التجاعيد ومنح البشرة نضارة وحيوية كما يُعالجان التهاب المسالك البولية، وأيضاً يقضي على الحصى في الكلية.